ブログはSEOで有利という話を良く聞きます。
実際にキーワード検索すると、ブログがたくさんヒットする経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。
それだけブログはSEOに優れていることが分かります。

MTとはMovableType(ムーバブル・タイプ)のことで、ブログ作成のためのソフトです。
サーバーにインストールするタイプのツールなので、MT対応レンタルサーバーを選ぶ必要があります。

もうひとつ代表的なブログツールでWordPress(wd)があり、近年シェアも押されていますが、MTは、ブログのカスタマイズ機能が非常に優れていることから、好んで使う人も多いです。

レンタルタイプのブログを利用するほうが作成は簡単でしょうが、機能の拡張や広告の制限などを考えると十分とはいえません。

SEOを追求するなら、MTのようなブログツールを使用する法が良いでしょう。
利用するのに特に難しい知識は必要なく、インターネットでソフトをダウンロード・インストール出来てテキスト編集が出来る人なら、問題は無いでしょう。